إذا لم تظهر صفحة المصدر في الإطار أدناه، فقد يمنع موقع المصدر التضمين المباشر.
بوست 24
•
2026/06/18 - 09:07
أطعمة كربوهيدراتية تعزز صحة السكر في الدم
مشاركة الخبر:
على عكس الاعتقاد السائد بأن جميع الكربوهيدرات ترفع مستويات السكر في الدم وتزيد خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، هناك أطعمة غنية بالكربوهيدرات تمتلك خصائص غذائية فريدة تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم بل وقد تساهم في خفضها عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن. ومن أبرز هذه الأطعمة التفاح، والفاصوليا، والعدس، والشوفان، والكينوا.
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.