إذا لم تظهر صفحة المصدر في الإطار أدناه، فقد يمنع موقع المصدر التضمين المباشر.
بوست 24
•
2026/06/16 - 07:32
المشي اليومي.. مفتاح قلب صحي وحياة أفضل
مشاركة الخبر:
يُعدّ المشي اليومي، وخاصة المشي السريع لمدة 30 دقيقة، استثماراً بسيطاً ولكنه عميق في صحة القلب، حيث يساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة قد تصل إلى 30%.
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.