هاتفك يسرق ساعات يومك.. حيلة غريبة لمواجهة إدمان الشاشات

قبل نحو قرنين، قرر الأديب الفرنسي فيكتور هيغو أن يحرم نفسه من ملابسه حتى لا يجد فرصة لمغادرة منزله وتأجيل كتابة روايته الشهيرة «أحدب نوتردام». حيلة تبدو غريبة بمقاييس عصرنا، لكنها تحمل درسًا لا يزال صالحًا حتى اليوم، خاصة بعدما أصبح الهاتف الذكي أحد أكبر مصادر تشتيت الانتباه وسرقة الوقت، وأصبح الابتعاد عنه تحديًا يوميًا أمام كل من يحاول إنجاز عمله أو التركيز في دراسته.