إذا لم تظهر صفحة المصدر في الإطار أدناه، فقد يمنع موقع المصدر التضمين المباشر.
البوابة نيوز
•
2026/11/01 - 08:40
هل يجب تناول البروتين في كل وجبة؟
مشاركة الخبر:
يؤدي البروتين وظائف حيوية متعددة، فهو يساهم في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، ويدخل في تكوين الإنزيمات والهرمونات والأجسام المضادة التي تساعد الجهاز المناعي على أداء وظائفه، لذلك يحتاج الجسم إلى الحصول عليه بانتظام من الغذاء، لكن الكمية المطلوبة تختلف من شخص إلى آخر
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.