إذا لم تظهر صفحة المصدر في الإطار أدناه، فقد يمنع موقع المصدر التضمين المباشر.
البوابة نيوز
•
2026/10/31 - 12:35
4 نصائح لاتباع النظام الغذائي المتوسطي.. خطوات بسيطة تدعم صحة القلب
مشاركة الخبر:
يركز النظام الغذائي المتوسطي على تناول الأطعمة النباتية والأسماك والبروتينات قليلة الدهون، إلى جانب الدهون الصحية، بهدف الحفاظ على وزن صحي وضبط ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، بما ينعكس إيجابيًا على صحة القلب ويخفض عوامل خطر الإصابة بأمراضه.
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.