أورينت جورنال
•
2017/12/17 - 14:15
دراسة حديثة : أنماط النوم سر فقدان الوزن
مشاركة الخبر:
أثبتت دراسة حديثة، أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية، وشارك في الدراسة 1000 متطوع من بريطانيا، ينام غالبيتهم، ممن يتبعون حمية غذائية، بين 7.5 و8 ساعات، في الليل.
وفقاً للدراسة التي كشف من خلالها 75% ممن يتبعون حمية غذائية، ولديهم أنماط نوم
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.