فوائد تناول الزبيب في الصباح

دوماً ما يوجد الزبيب في الأنظمة الغذائية التي يوصى بها أطباء التغذية لغناه بالألياف، وكذلك لمساعدته في تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويتربع الزبيب على رأس المكسرات والفواكه المجففة في احتوائه أعلى نسبة من البوليفينولات، التي تصنف على أنها مضاد أكسدة طبيعي قوي. العنب المجفف من دون بذور أو الزبيب يكتسب يوماً بعد يوم شعبية …
ظهرت المقالة فوائد تناول الزبيب في الصباح أولاً على اليمني الجديد.