تسبب التوتر والقلق والاكتئاب... 7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها

تؤكد بحوث ودراسات علمية كثيرة العلاقة بين الاكتئاب ونوع النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص. وقد وجدت دراسة علمية صينية حديثة أن الأطعمة المقلية، مثلا، لها تأثير سلبي على الصحة العقلية، إذ تسبب القلق والتوتر والاكتئاب، وفق منصة "سي إن إن" (CNN).وكان علماء من مدينة هانغتشو الصينية وجدوا أن الاس