الموقع بوست
•
2019/03/12 - 08:15
فوائد كثيرة للمشي لا تجدها حتى في الأدوية
مشاركة الخبر:
أظهرت دراسة حديثة أن 30 دقيقة من التمارين الرياضية كل صباح قد تكون فعالة مثل تناول أدوية خفض ضغط الدم لبقية اليوم.
القيام بنشاط حتى لو لمدة قصيرة، مثل المشي على جهاز المشي بكثافة
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.