دراسة تكشف فوائد جديدة لممارسة الرياضة

كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية الدورية، لها نفس النتائج الإيجابية التي يحققها التأمل وأدوية الطب النفسي، في علاج الكآبة والقلق والتقلبات المزاجية.
وأكد علماء من جامعتي بوسطن وفيرجينيا الأمريكيتين أن ممارسة الرياضة قد صنفت أفضل من العلاج بالأدوية الطبية النفسية، التي قد تحدث آثارا جانبية، على الرغم من فاعليتها الإيجابية على المريض، حيث أحيانا ما يؤدي استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب إلى آثار جانبية تتمثل في ضعف