سي ان ان بالعربية
•
2026/07/04 - 13:25
إليك ما يقوله الخبراء عن تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات
مشاركة الخبر:
تشهد تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) انتشارًا متزايدًا على منصات التواصل الاجتماعي، ويؤكد المستخدمون أنها تساعد على زيادة الكتلة العضلية، لكنّ خبراء ينصحون بالاعتماد على تمارين رفع الأثقال التقليدية بدلًا منها.
تم جلب هذا الخبر آلياً عبر خلاصة المصدر.
لقراءة التغطية الكاملة على موقع المصدر، أو مشاركة الرابط مع الآخرين.